認識頭皮屑
頭皮屑是頭皮角質細胞代謝的產物,當細胞更新速度失衡時,便會形成可見的白色屑片。正常情況下,皮膚細胞約28天完成一次更新循環。
常見原因
- 脂漏性皮膚炎
- 馬拉色菌感染
- 頭皮乾燥
- 護髮產品過敏
- 荷爾蒙變化與壓力
主要症狀
- 可見的白色片屑
- 頭皮搔癢
- 紅腫發炎
- 皮膚刺激
預防與改善方法
日常護理
- 保持頭皮清潔
- 選用溫和洗髮產品
- 適當洗髮頻率
- 避免過度刺激
生活習慣調整
- 均衡飲食
- 充足睡眠
- 壓力管理
- 規律運動
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何時就醫
當出現以下情況應尋求專業協助:
- 症狀持續惡化
- 伴隨嚴重發炎
- 一般護理無效
- 出現異常疼痛
透過正確認識和適當護理,大多數頭皮屑問題都能得到改善。若症狀嚴重,建議及時就醫診治。
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